UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS RíTMICAS

Un arma secreta para pausas activas rítmicas

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Pierna cruzada y empuja la rodilla en torno a el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.

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Sentado en una arnés con la espalda recta, comienza a respirar de forma profunda y concentrándote en la entrada y pausas activas pdf salida del aerofagia.

He trabajado 7 años de entrenadora personal en un pabellón y soy profesora en la Facultad de Ciencias de la Actividad física y el Deporte de la Universitat de Vic.

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Soy de la gestación X, tengo 51 años y no estoy lista para jubilarme —mi carrera profesional escasamente comienza

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